Pijn vrij bewegen



Waar beginnen we?

We beginnen met een vrijblijvend, online video gesprek van ongeveer 20 minuten. Tijdens dit gesprek bespreken we je klachten. Met welke bewegingen worden ze erger of juist minder. Heb je blessures of littekens?


Wat dan?

In mijn praktijk gaan we samen bekijken waarom je sommige bewegingen minder makkelijk kan doen. Om dat uit te zoeken, zullen we spiertesten doen, om te kijken welke spier moet ontspannen en welke juist geactiveerd moet worden


Welke behandeling?

Die spieren die moeten onspannen worden gemasseerd. De inactieve spieren worden weer actief door training. Als deze balans niet goed is, kun je inactieve spieren trainen, maar gebeurt er niks en gaan de klachten niet over


Waarom huiswerk?

Na de behandeling gaat het eigenlijk pas beginnen. Thuis ga je aan de slag met oefeningen. Doordat je vaak langdurig een bepaald patroon hebt gehad, duurt het even voor dat het lichaam weer weet hoe de oorspronkelijke beweging was.




Activeren van spieren


Prijs

20 minuten online intake gratis

€55.00 voor 60 minuten