Fascia


Wat is fascia?


Als je goed naar de grapefruit (boven) kijkt, zie je dat onder de schil een witte laag zit. Dat kun je ongeveer vergelijken met de fascia net onder je huid. Dat is nog niet alles. Bij een grapefruit kun je heel goed zien dat de partjes ook weer een eigen velletje hebben. Dat hebben de spieren ook, een eigen fasciale laag. De partjes zijn weer opgevuld met kleinere partjes met ook weer een eigen velletje, net als in je spieren.

Maar daar houdt het niet op: Al je spieren, pezen, botten en organen zijn omhuld met fascia, die zorgt dat alles soepel beweegt

Hoe ziet fascia er uit?


Fascia ziet er ongeveer uit als een spinnenweb met dauwdruppels. Het zijn hele soepele, maar super sterke draden.

Als je aan een stukje draad trekt vervormt het hele web. Dat gebeurt ook bij fascia, als het verkleeft is ergens in je lichaam, kun je minder makkelijk bewegen.


Behandeling


Facsia wordt behandeld met vingers, knokkels of speciale fascia tool. Terwijl de fascia behandeld wordt is het belangrijk dat er tegelijkertijd bewogen wordt.